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Le bonheur c'est par la.. Index du Forum 

Le bonheur c'est par la..
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La méthode EFT

 
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METHODES DE BIEN ETRE
>>> LA METHODE EFT
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Auteur Message
chaneline
Administrateur


Hors ligne

Inscrit le: 24 Mar 2009
Messages: 1 036
Localisation: morbihan

MessagePosté le: Dim 24 Oct - 13:02 (2010)    Sujet du message: La méthode EFT Répondre en citant

tout d'abord voici un texte expliquant plus ou moins la méthode..


(Emotional Freedom Techniques)
technique de liberté émotionnelle

On pourrait dire qu'EFT est une forme d'acupression pour libérer les émotions négatives.

C'est une méthode
rapide,
efficace,
amusante,
et facile à apprendre

qui donne des résultats de longue durée, même permanents et apporte souvent un soulagement là où d'autres thérapies ont échoué.
Cette méthode est utile pour toutes les émotions négatives telles que :

tristesse,
peur,
phobie,
colère,
dégoût,
honte,
anxiété,
culpabilité, etc...,

et peut également aider à résoudre les problèmes physiques :

douleurs, maigreur, obésité, mauvaise image de soi, etc...

ou à vous défaire de certaines manies :

tabagisme,
envies compulsives,
se laver les mains souvent,
bégaiement,
etc

Il s'agit de tapoter ou de frotter doucement certains points spécifiques situés sur nos méridiens.
En tapotant ainsi tout en pensant à ce qui nous dérange, on équilibre les méridiens perturbés.
Vous conservez la mémoire de l'évènement qui vous a dérangé, mais n'en ressentez plus la charge émotive qui l'accompagnait.
C'est dire comme cette méthode peut trouver de nombreuses utilisations.
Les enfants l'adorent car elle les aide à gérer de nombreux petits maux au quotidien :
peurs ou phobies( du noir, des araignées, de l'école...), colères, moqueries, anxiété de séparation, pipi au lit,..
Son efficacité est sans pareil pour se débarrasser des craintes , peurs et phobies et d'une rapidité époustouflante.


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MessagePosté le: Dim 24 Oct - 13:02 (2010)    Sujet du message: Publicité

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Mehahel
Modérateur


Hors ligne

Inscrit le: 10 Juil 2009
Messages: 191

MessagePosté le: Lun 25 Oct - 10:33 (2010)    Sujet du message: La méthode EFT Répondre en citant

Cela me fait penser à l'acupression que je pratique!

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chaneline
Administrateur


Hors ligne

Inscrit le: 24 Mar 2009
Messages: 1 036
Localisation: morbihan

MessagePosté le: Lun 25 Oct - 11:51 (2010)    Sujet du message: La méthode EFT Répondre en citant

ah oui??? ben alors..


toi tu presses , et cette méthode on tapote... 


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Mehahel
Modérateur


Hors ligne

Inscrit le: 10 Juil 2009
Messages: 191

MessagePosté le: Lun 25 Oct - 22:06 (2010)    Sujet du message: La méthode EFT Répondre en citant

Ben en fait l'acupression, tu tapes, tu presses et tu "étires" ainsi que d'autres mouvement de doigts.

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